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谁懂啊？运动了一个月，一斤都没瘦，减肥太痛苦了！

 
牵手春天 发表于 2024-7-8 17:00:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
16217 21
自从开始锻炼，我都戒了零食奶茶水果，天天就自己做健康餐吃，然后每天晚上哐哐锻炼，不敢上称，就怕自己一斤没瘦做无用功，心理上欺骗自己肯定瘦了，哪怕瘦了一斤也是瘦了！结果今天一称，哈哈，一斤都没瘦真的太消耗意志了，再这样搞下去又要没动力了
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少吃米饭+运动
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2024-7-8 17:09:04 来自手机
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熹微
去年暑假跟姑娘们吹过的牛逼现在快一年了，只实现了一半。
说减十公斤，现在五公斤还要早上一起床上完厕所再称才有。
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2024-7-8 17:31:08 来自手机
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潮起嘲落
一斤都没瘦，说明你的运动是自欺欺人，或者吃得太多了。减肥初期闭着眼都能掉称，随便跑个步就能瘦两斤
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2024-7-8 17:46:06 来自手机
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浮云123
总觉得减肥称重是错误的，应当量体积，锻炼前是棉花，锻炼后是铁，重量没减但真的是瘦了，有没有这种感觉。
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2024-7-8 18:22:41 来自手机
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不不不不不
还是调整运动方式和节奏
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2024-7-8 18:35:24 来自手机
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我去年一整年游泳，连冬泳都在坚持，赣江冰冷刺骨的河水硬是没给我瘦掉一斤肉，也就吃一碗米饭的人。
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2024-7-8 18:48:56 来自手机
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雨下寻欢的鱼
保持运动量就好
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2024-7-8 18:52:35 来自手机
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.湫.
没关系继续努力加油
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2024-7-8 18:59:39 来自手机
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屋顶饮酒的鱼
正常，运动量不够
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2024-7-8 19:05:20 来自手机
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