你们家吃盐多吗？该减盐吗？

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真是吃盐多了死亡率高么...

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淡淡的天籁之音 发表于 2024-01-09 16:32
真是吃盐多了死亡率高么...

好像有这个说法

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我炒菜放盐偏少，爸妈炒的话就偏咸，而且特别喜欢吃味精，还是我入门后说不吃味精然后全家就把味精给戒了。

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怎么好吃怎么来，人这辈上天注定了。

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那些个腌菜腊肉怎么办？这个骚操作和当年鼓吹吃猪油有害如出一辙。

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鸾尾花 发表于 2024-1-9 16:40
我炒菜放盐偏少，爸妈炒的话就偏咸，而且特别喜欢吃味精，还是我入门后说不吃味精然后全家就把味精给戒了。 ...

味精无害，味精问世超过100年了。如果说味精的坏处，大概是使用味精之后，菜更好吃，容易饮食过量，导致的肥胖及心血管压力增大。

淡淡的天籁之音 发表于 2024-1-9 16:32
真是吃盐多了死亡率高么...

确实是有，盐摄入过量，容易犯高血压及一系列心血管疾病

人生如梦一场 发表于 2024-1-9 17:27
那些个腌菜腊肉怎么办？这个骚操作和当年鼓吹吃猪油有害如出一辙。

咸鱼、腌肉是一级致癌物，就跟酒一样

有个解决办法，多吃辣椒，辣椒可以增强人对咸味的感知强度，多放辣椒少放盐和不放辣椒多放盐是一样的。