室内运动

我这几天也是室内瑜伽

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真佩服你们这些运动者，我是粘在沙发上不想动的人

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不不不不不 发表于 2023-12-13 06:12
我这几天也是室内瑜伽

嗯，天冷的话我就在家跳绳，做平板支撑，转转呼啦圈，瑜伽我做不来

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雨下寻欢的鱼 发表于 2023-12-13 06:24
真佩服你们这些运动者，我是粘在沙发上不想动的人

一样样的，这种天气心血来潮就动两下，不然也是躺在沙发不想动

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鸾尾花 发表于 2023-12-13 07:19
嗯，天冷的话我就在家跳绳，做平板支撑，转转呼啦圈，瑜伽我做不来

我也是几个简单拉伸动作，平撑一分钟

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Sabrina张某某 发表于 2023-12-12 23:43
快，把你每天的作息时间发给我参考一下。是怎样做到工作、带娃、家务、还锻炼都不误的。感觉你是时间管理大师，我必须学一下。天天工作和娃和家务就够我喝一壶的。实在不知道时间从哪里挤出来。

每天挤出半个小时时间就差不多，安排早上或晚上，早上的话要起的很早，五点半多就起来，晚上跟孩子约定好时间，或者在室内做点运动。工作我们也是24小时待机状态，有时候回家了可能还在回复别人信息或语音电话，比如我今天休息但该是你的工作还是不能停止，家务的话谁有时间就谁，可能晚上十一二点我还在拖地都有可能，有时候想偷下懒就偷点懒

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运动的感觉是真好！

人间一两风 发表于 2023-12-13 08:58
运动的感觉是真好！

整个人更精神了

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鸾尾花 发表于 2023-12-13 08:51
每天挤出半个小时时间就差不多，安排早上或晚上，早上的话要起的很早，五点半多就起来，晚上跟孩子约定好 ...

太勤劳了，早上五点半起床，晚上十一点多才睡！

人间一两风 发表于 2023-12-14 09:48
太勤劳了，早上五点半起床，晚上十一点多才睡！

人真的是有惰性，昨天休息，其实很早就醒了，然后还是在被窝里磨蹭到七点多才起来的，换做上班，起床丝毫不会犹豫，马上就跳起来

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