【二十四节气】@吉安人，立冬了！祝您冬日吉祥，立定坚强，幸福快乐，如沐暖阳！

吉安福利社 · 发表于 2023-11-8 17:35:23

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2023年立冬时间：11月8日00:35:23

农历2023年九月二十五

   立冬，是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
   立冬：代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。

   立冬三候
   一候水始冰：进入立冬时节，水已经能冻结成冰。不过此时结的冰层只有薄薄的一层，还很脆弱，未形成坚冰。
   二候地始冻：立冬节气，土地开始封冻，土中的水汽开始凝结，以至于都无法踩裂。
   三候雉入大水为蜃：雉即野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤，古人便认为雉到立冬后便变成大蛤了。

   立冬节气的习俗
   立冬后，日照时间持续缩短，气温随之逐渐降低，万物进入休养状态。立冬时节，民间流行“立冬补冬，补嘴空”，用美食来犒劳忙了一年的自己。
   1、吃饺子
   在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
   2、补冬
   立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦，便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
   3、酿黄酒
   立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
   4、祭祀
   立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
   5、立冬敲锣打鼓
   在立冬时节，中国南方地区的人们还有一种习俗——敲锣打鼓。敲锣打鼓是中国民间传统文化中的一种表演形式，人们会在街头巷尾敲打出欢快的节奏，以示庆祝冬季的到来。这种习俗不仅可以让人们感受到节日的气氛，还可以驱散寒气，使人保持温暖。
   PS：以上习俗由于区域不同而不同，各位麦友可以向身边亲朋好友打听了解。

   立冬养生
   起居：应早睡晚起，日出而作
   保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易侵入。
   饮食：春夏养阳，秋冬养阴
   中医学理论认为，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。按天人相应的中医养生原则，秋冬季节正是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的最好季节。饮食方面，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品。此外，冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。
   运动：应以静态运动为主
   可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。因为冬季人体免疫力下降，过量的运动不但不能增加抵抗力，还容易增加感冒的隐患。

   立冬谚语
   冬在头，冻死牛；冬在中，单衣过冬；冬在尾，倒春寒。
   立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。
   立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。
   雷打冬，十个牛栏九个空。
   立冬有雨防烂冬，立冬无雨防春旱。
   种麦到立冬，来年收把种。

   立冬寄情
   立冬，把忧愁“冻住”；让烦恼“冬眠”；把幸福“冷藏”；让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥，立定坚强，幸福快乐，如沐暖阳！在这立冬特殊的日子里，所有的祝福的问候都带着我们的爱，拥挤在您的酒杯里，红红的，深深的，直到心底。愿您一生安好！

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