中年人养生，也难也不难，就怕有些生活习惯成瘾以后戒不掉

诗情画意 · 发表于 2023-9-13 15:58:10

中年人养生，首先就是要改掉不健康的生活方式。

其中最难改的就是那些已经成瘾的习惯了。因为人性如此，一旦形成心理的依赖，就很难戒断。

典型的例子就是：烟瘾，酒瘾，槟榔瘾，赌瘾，还有游戏瘾和糖瘾。

唉，这就是人性的弱点啊。

我的老同学里面，已经有人戒烟失败心脏受损的，还有两位喝酒坏了肠胃却戒不掉的

四十多岁的人这样子真是悲剧啊