放下繁琐的事务，享受愉快的周末。

显示全部楼层 · 发表于 2023-6-3 08:51:47

周末快乐，依旧早起跑个步，早上的空气依旧神清气爽，话说今早滨江公园的俊男俏女还不少，因为天热吧，露八块腹肌，露大长腿不在少数呀，看看自己，为了防晒也是拼了，长衣长裤，面罩帽子，全副武装，审时度势，明早我考虑穿上运动背心，这样就不会格格不入了

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   当然我跑步不是为了看美女帅哥哈，我跑步装备简单，手机钥匙钱包都不拿，耳机也没有，跑步不单单是为了保持身材，对于我来说，更多是为了减压。记得前几年刚入职公司，工作压力特别大，人际关系也复杂，再加上刚生完小孩，我疲于应付，患得患失，焦虑不安。刚开始是出于产后修复，我开始了每晚的跑步，慢慢地，我发现我的精神状态变好了，白天，努力工作，外部的声音自动屏蔽，傍晚，换好运动装就出门了。对于整个孕期和生完小半年都没有运动的人来说，重新再跑步，真的算靠自我鼓励和吃苦耐劳的精神了，跑步过程中，很累坚持不了的时候，我就转移注意力，憧憬着减肥后的样子，看看月亮和树木。哈哈，我就是用这个笨方法，坚持了下来。
   现在好几年过来了，我还真佩服自己的毅力，加上饮食的节制，我现在很满意自己的身体状态，节制才会自由！不管运动或者生活，都要对自己有所要求。

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