咨询治疗失眠的方法

陌上花

建议看中医调理身体。气血不足吧，我吃的是黄芪颗粒。之前也有睡觉困难。

不不不不不

放轻松点，不要自我暗示。适度快步走，年纪不大，可以每天跑步50分钟左右，黄芪不错。

攻守得道

4点起来，正好是出去跑步的时间，想要都要不到。

风格

我打了疫苗后就感觉不好，睡觉也不好

chenchenxia

试试看把100克肉桂打成粉，挑一点贴涌泉穴。淘宝有这样的空白膏贴卖，几块钱一百个。睡觉前贴好。中医讲引火归元。不严重的吃炒酸枣仁，（药店可打粉，自己装胶囊）。我用这样的方法治好了小朋友的失眠。另外可以关注懒兔子公众号，号内搜索。

@吉安股战场

不记得什么时候看见过谁经验介绍说，闭目反复黙念“阿弥陀佛”可安心凝神帮助入睡。
另外试试睡前练太极拳或气功。

不不不不不

3.1415926 发表于 2023-04-04 20:06
手动@窑哥

鸡哥也深更半夜不睡觉

你好你早

有轻度抑郁的症状，建议赶快到三医院接受正规的心理咨询治疗！否则越拖越重。

捉金金虫

重点看看心吧，按按胸口会不会痛

hblcelm

闲，肯定是闲的

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