养羊记

昨天上午十一点感觉身体乏力，就估计染了，赶紧泡了杯金银花茶喝了。下午两点有点头晕头皮发紧身子沉重，上床睡觉。四点多醒来被窝里滚烫，没测体温。起来做了点家务，感觉全身酸痛，又上床睡觉。到晚上九点醒来身体还是不自在，和媳妇两人煮了点红枣稀饭吃了，又喝了一大杯金银花茶，吃了几粒藿香正气丸，继续睡。凌晨三点多睡醒了，感觉症状有明显缓解，起床排放再灌一杯金银花茶，抽颗烟后继续睡。早上六点醒来，感觉一身轻松，除了头皮有点紧，别的症状全部消失。期间没有咳嗽，喉咙里痰也不多。现在是九点多，我不知道还会不会反复或者加重。

顺便说一下，三天前媳妇感冒，也没测核酸。四肢痛肚子疼，昨天症状开始缓解。现在肚子还有点不舒服，第二天还有过低烧，偶然还咳嗽几下。几天来也是喝了点金银花茶，吃了点藿香正气丸。由于还没怎么发烧，我们都还没吃过退烧药。

和我症状差不多，应该是感冒
我还有点拉肚子

来自安卓APP客户端

我晚上盖了两床被子，一下冷一下热的
每两个小时醒一次，喝了一大壶温水，现在偶尔咳两声，头有一点点晕，脚没什么劲，其它一切还好

来自安卓APP客户端

叫我牛哥 发表于 2022-12-22 09:35
我晚上盖了两床被子，一下冷一下热的
每两个小时醒一次，喝了一大壶温水，现在偶尔咳两声，头有一点点晕， ...

我睡觉没有感觉冷，倒是被窝里一直滚烫。

分享一个自己琢磨出来的抗病毒招数：在床上只要没有睡着，我就头转到右边闭嘴深呼吸，然后转到左边从嘴里吐出一大口气，如此反反复复不厌其烦，每次这样操作一番后，总是感觉症状有明显缓解。

我们平常睡觉都是朝一个方向呼吸，每次吸进的空气有很大一部分是前一次呼出的废气，在跟病毒对抗时，我们需要更多的氧气以增进血氧循环促进代谢功能，这个招数能保证每次吸进的的空气都比较新鲜，当然房门与窗户要打开一点，做到室内空气流通。大家不妨试一试。

你这是感冒，

来自安卓APP客户端

笑忘人非 发表于 2022-12-22 10:18
你这是感冒，

没做核酸，不知道是什么品种的感冒，以前的感冒都有持续四五天的咳嗽，这次反而没有。

不要再冷到，基本上算是康复了

来自安卓APP客户端

风光无限 发表于 2022-12-22 10:29
不要再冷到，基本上算是康复了

谢谢，这几天要重点保养了。