减肥打卡记

夏天已经过了，秋天也已经来了，按理来说应该是贴秋膘的季节了，可近来受朋友影响，再加上前阵运动体重也没怎么变化，思后觉得想要瘦还得饿，果然看到朋友的状态觉得自己也应该操作一波，哈哈。既然如此，说得再漂亮，不如行动。看个黄历，算了，还是择日不如撞日吧，周日的晚餐不吃开始

周一 万里晴空，太阳暴晒，高温
早餐：一杯美式热咖，二个鸡蛋
午餐：食堂将就吃些，控量就好
晚餐： 肯定是没有啦
效果：体重少了0.5 kg
估计是消了周未胡吃海喝的库存

周二  太阳高照，依然高温
早餐： 依然美式咖啡加二个鸡蛋
午餐：有我爱吃的土豆烧鸡
晚餐：坚持不吃
心情有些emo，那就运动吧，毕竟可以分泌多巴胺，果然运动一小时后，整个人出了身汗，心情就好点了
效果：体重少了0.4kg  

你这少个0.5kg 0.4kg的 这是上大号小号的量呀

一月不减肥，二月没人追，三月更悲催，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围。

游鱼戏水 发表于 2022-08-17 08:36
你这少个0.5kg 0.4kg的 这是上大号小号的量呀

你每天都能比前天少这么多大号量啊

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控制得这么严啊？我到了夏天不控制也会瘦，你说气人啵，哈哈哈……
开开玩笑不要介意哈，祝你得偿所愿

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随缘11111 发表于 2022-08-17 08:38
一月不减肥，二月没人追，三月更悲催，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围。

我怕是为了防止9月更肥

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见众生见自己 发表于 2022-08-17 08:43
控制得这么严啊？我到了夏天不控制也会瘦，你说气人啵，哈哈哈……
开开玩笑不要介意哈，祝你得偿所愿

气，没办法，身体不争气，喝水都胖，昨天喝了4L+的水，晚上的体重比早上还重了，吓死

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减不了

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