怎样才能长寿？

笑开怀 · 发表于 2022-5-24 12:44:16

刚听了一个节目，说日本的平均寿命世界第一，平均比我们中国人多活10年，主要原因表现在几个方面。1.定期体检。日本全民医保，每年全民体检。医院服务好，大家有病爱去，不会拖延。2.吃新鲜菜。日本人不吃补药，也不吃腊肉，也不吃煲汤食补等。日本没有常温牛奶买。他们的食材特点就是新鲜、自然。3.环境干净，pm2.5不超标，到处干净整洁，出行主要利用公共交通工具，空气中灰尘较少。

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