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感觉年纪越来越大，体重越来越重，麦友们有什么好的减肥方法吗？

爱似米兰 来自： 江西南昌
少吃零食，不吃夜宵
来自苹果APP客户端
2022-5-23 14:57:46 来自手机
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爱似米兰 来自： 江西南昌
我的体重一直在110-116之前徘徊
来自苹果APP客户端
2022-5-23 14:58:07 来自手机
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傅立叶级数 来自： 江西
少吃多动，没有任何捷径，如果你还没减下去，那就再少吃一半，多动一倍。
来自苹果APP客户端
2022-5-23 15:23:55 来自手机
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spring010 来自： 江西
40岁以前没上百，现在105斤左右，晚饭少吃运动量也不少，每天步数至少8千以上，能保持就不错了。可能年龄大了代谢慢了，脂肪容易堆积
来自安卓APP客户端
2022-5-23 16:00:55 来自手机
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来自： 江西吉安
管住嘴，迈开腿，减肥没有捷径
来自安卓APP客户端
2022-5-23 16:20:50 来自手机
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Mela磊子 来自： 中国
刘可馨 发表于 2022-05-23 13:50
你是比较辛苦，所以胖不起来

没有啦，瞎忙活
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2022-5-23 17:06:36 来自手机
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来自： 江西
娇娇美人，我在那瘦了，10斤，后面没时间去又吃的多不运动。。又胖起来了。
2022-5-23 17:21:42
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吉安洁泰源家政 来自： 中国
2022-5-23 18:47:50
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房东肖 来自： 江西
去仓库做事，多吃肉，少吃饭。
2022-5-23 20:35:16
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钻孔哥 来自： 江西南昌
蝉溪人家 发表于 2022-05-23 12:10
包子比三角强多了，减什么肥

还好我知识储备丰富，不然还看不出你在开车
来自安卓APP客户端
2022-5-24 08:29:01 来自手机
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沸冰
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