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感觉年纪越来越大，体重越来越重，麦友们有什么好的减肥方法吗？

沸冰 发表于 2022-5-23 11:31:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 江西吉安
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记得以前大学时候，只有95斤。后来参加工作，100斤上下。后来结婚了，体重就开始升，现在110多了，很难减肥。一日三餐也没有吃什么。就是体重下不去。尤其是腿很难减。大家有什么办法可以快速的减肥吗？一起来探讨一下。
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青争 来自： 江西吉安
每天睡6个小时，饭一勺，菜没油可以多吃，3个月瘦10斤
2022-5-23 11:34:55
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一缕轻烟 来自： 中国
刘畊宏了解一下
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2022-5-23 11:49:13 来自手机
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蝉溪人家 来自： 江西南昌
包子比三角强多了，减什么肥
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2022-5-23 12:10:12 来自手机
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Mela磊子 来自： 中国
活了几十年体重没超过125的路过
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2022-5-23 12:16:48 来自手机
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做回真正的自己 来自： 中国
运动起来
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2022-5-23 12:21:52 来自手机
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一往而深 来自： 江西
没有马夹线，老婆睡教练，女的减啥把哦。。
2022-5-23 12:43:35
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贫穷让我们相遇 来自： 江西
一天三PAO，一次半小时
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2022-5-23 13:11:43 来自手机
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刘可馨 来自： 江西
Mela磊子 发表于 2022-05-23 12:16
活了几十年体重没超过125的路过

你是比较辛苦，所以胖不起来
来自安卓APP客户端
2022-5-23 13:50:22 来自手机
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浩天 来自： 中国
每天多运动跑步，控制饮食，少吃零食
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2022-5-23 14:29:01 来自手机
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沸冰
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