上夜班真的很伤身体吗？

龙猫· · 发表于 2022-3-10 09:47:22

上次跟一朋友聊天她是在厂里上班，是那种要上夜班的，一两年以后，渐渐地夜班前就开始焦虑了，就怕睡不着影响上夜班，可是越焦虑越睡不着，躺在床上就跟烙煎饼似的，好不容易熬到上过夜班下班了，想着熬了一夜好好睡一觉吧，可是睡了两个小时以后就再也睡不着了。就这样熬了四五年就实在不行了，天天感觉都没精神，一点年轻人的样子都没有，果断辞职了，缓了好久才缓过来，熬夜上班真伤身体，能选择不上夜班尽量不上夜班