流感预防小妙招-补充矿物质

#儿童成长#

如果体内缺乏无机盐，身体就很容易怕冷，

因此，想要帮助小朋友御寒，

就要多给他们吃富含矿物质的食物，

富含维生素、矿物质的食物有蔬菜、水果和各种粗粮，

如菠菜、黑木耳、海带、芝麻、鱼类、奶品等，

都是不错的选择。

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这个好

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