3月21日早上，我三叔在公园晨跑突发心肌梗塞倒在跑道上去世

本人三叔在三月二十一号早上六点左右，在公园晨跑时突发心肌梗塞倒在跑道上去世，年仅四十八岁，真的是太可惜了。
每每想到先前音容，历历在目，突发悲剧真的很难接受，家中人哭成一大片，哎！
冬春交替之际，建议爱跑步的吉安老乡们还是慎重些，上了年纪不能勉强，勿使悲剧重演！

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         请家属节哀。疫情期间，太家都呆在家里，又少运动，还有的人喝酒，吃香喝辣，发现医院最近有好多心梗病人。
      呼吁大家无论在什么时候都要关注身体，健康才是最重要的。

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科学推荐普通人最佳运动时间是晚饭后1.5小时以后

越身体不好的，锻炼越狠，因为他们心里有种急迫感，想尽早驱赶病魔，但往往事与愿违。人就跟机器是一样的，器官都有使用寿命，用的越多，越勤，离大保养的时间也更近，所以要悠着点。

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循序渐进

四十八岁正当年。可惜了

问世间… 发表于 2020-03-26 08:39
本帖最后由 问世间… 于 2020-3-26 08:41 编辑

越身体不好的，锻炼越狠，因为他们心里有种急迫感，想尽早驱赶病魔，但往往事与愿违。人就跟机器是一样的，器官都有使用寿命，用的越多，越勤，离大保养的时间也更近，所以要悠着点。

是的，跑步不是万能的，估计我叔对这方面常识不多。

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路遥的遥 发表于 2020-03-26 09:51
是的，跑步不是万能的，估计我叔对这方面常识不多。

人的心理就是这样，我一个朋友，忽然拼命跑步锻炼，早上跑晚上跑，后来得知查出癌症，没过两年就挂了。身体还是靠平常保养。

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千万别晨跑，我父亲也是晨跑中风

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早晨空气差，温度低，血压高，加上剧烈运动，天天如此，等于慢性自杀，中年人最好的运动就是走步，晚上效果最佳！

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