续~很多人都说自己是气血不足！为什么哩哩哩

戴姐分享：气血是生命之根本，四大耗费气血的事，你在做吗？

        大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看出这个人的身体：
        而想要气血充足，除了补，先学会别损耗，别挥霍。聪明如你，避免这些

四、节奏太快

        现在人什么都讲快，成名要快，吃饭要快，坐车要快，说话要快……要知道，快就要剧烈的消耗能量，后果必定是死得也快。

       但人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展、技术在发展。可我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？

        所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。

         追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢蹦极、吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票、饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大地透支人体库存的元气。

        熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的哟。

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我都是一年洗一次澡，难怪我气血足。

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