冬天泡脚有什么好处

环球 · 发表于 2016-11-8 21:48:34

1、白领或者上班族早上泡脚精力充沛：因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

2、晚上泡脚睡眠好：脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。自然睡眠好！

3、泡脚泡多长时间最好：泡脚水温不能太热，以35-40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。