高血压治不好，一定不能吃的几款食物

    我国18岁及以上成年人高血压患病人群已经超过3.3亿，至少每4到5人中就有一位高血压患者，生活条件越来越好，高血压的发病率越来越高。

    世界卫生组织2015年公布的资料显示，全世界每五个成年人中就有一例高血压，这种病症所导致的死亡人数约占所有中风和心脏病死亡人数的一半。全球每年由高血压并发症导致的死亡为940万例。而在我国，高血压患病情况也十分严峻，我国现有高血压患者3亿余人，但高血压的知晓率仅为42.6%，治疗率为34.1%，控制率为9.3%。

高血压治不好，我们只能控制

    专家明确表示，高血压是慢性病，言外之意是不能根治的，只能控制，预防血压升高。高血压患者的血压升高，可能跟体内激素变化、全身血管收缩、血液量大有关，但什么原因导致了这些变化，并不十分清楚，只能明确一些危险因素：比如肥胖、遗传、精神压力大，或是饮食。

    高血压患者一定不能吃的几款食物，家属帮忙记一记

油炸食品

    油炸食品属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品，加大身体代谢负担，堆积的脂肪可以加大罹患心脑血管疾病的风险。对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。



小麻椒

    小麻椒肥肉含动物性脂肪特别高，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

    腌制食盐的含量较多，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。         食盐量多少与血压有直接关系。凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

酒

    酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压或使原本高血压患者的血压升高。

甜食

    食物中的糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的食物。如奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

对滴

欧阳小强 发表于 2016-11-9 10:26
对滴

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