瘦小腹运动（坚持就有效）

这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效 这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做 如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加 不要太勉强 但一定要持之以恒

{:soso_e141:}腹不是那么好瘦的 当年八块腹肌都出来了
   一退伍就被我吃掉了   这个一天不做都不行

{:soso_e113:}

我的肚子好平了

也不期待八块腹肌成行，不要让人看出怀孕三个月就行！

有用吗，

aaa123 发表于 2011-2-14 14:03
有用吗，

坚持就有用！

漂泊的牛 发表于 2011-2-11 21:45
我的肚子好平了

羡慕中……

凡事贵在坚持。

还有什么运动没？