吃水果有宜忌，春末夏初更要注意！

      春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选，但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆适宜。
1
梨

      梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；
      梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
2
香蕉

      性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
      香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

3
苹果

      性 平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素的作用，因此能止泻； 含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。
      脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

4
猕猴桃

      具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
      脾胃虚寒者不宜多吃。

5
西瓜

      夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
      吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。