求减肥秘籍

求减肥秘籍

         过了一个年，小编我又长了好多肉肉啊，{:soso_e154:} 本来就难买衣服的我，现在更加是难买了，还准备过完年就血拼一下的，现在计划泡汤了。{:soso_e149:}

        好吧，年前也做好了心里准备要长一点肉的，只是现在比预期的长的多，好伤心...{:soso_e105:} {:soso_e105:} {:soso_e105:}

      昨晚小编想了一晚上到底该怎么减肥好，白天要上班，晚上家里又有一堆的事等着我，这样运动减肥是没时间了，只能从控制饮食上下手。{:soso_e130:}

         正好家里还有一箱苹果，小编决定每天早上早点就是一杯豆浆，一个苹果，中午只吃一小碗饭，晚上只吃一个苹果，中间不乱吃零食，不知道这样减有木有效果？也不知道小编我能坚持多久？

      大家有木有什么减肥秘籍啊？介绍一下，小编会灰常感激你的！{:soso_e154:} {:soso_e154:} {:soso_e154:}

减肥日记

减肥减肥减肥减肥减肥{:soso_e130:}

健康就好。有个160斤，高度不到1.60的女生说，我从来不觉得自己胖，我觉得我挺好，健康就好，现在社会不是讲身材，讲身价，你有钱胖成什么样都有人要。虽然我听不太懂，但是好厉害的感觉。
哈哈~

呵呵呵呵，去做民工

加油吧，我也想减肥，但看你这样，我想我坚持不下来

亲爱的，把肉肉给我吧，我要增肥．我觉得我体重掉得特别快的时候是我一天到晚睡觉，晚上吃一顿的时候．我现在正常的饭量一般都是一碗饭上桌，下桌时实在吃不完的半碗放桌上，以前我妈还会骂我，现在都习惯我这个死样子了，懒得费口水

晚上家里又有一堆的事等着我，小编妹妹，是什么事呢？如果是家务事，那不正好，每天回家做些家务，就当运动。专节食也不可行啊，最好节食和运动一起相结合，会更快。

90後丨灬大小姐 发表于 2014-2-17 20:34
亲爱的，把肉肉给我吧，我要增肥．我觉得我体重掉得特别快的时候是我一天到晚睡觉，晚上吃一顿的时 ...

大小姐，你这是赤裸裸的羡耀啊，羡慕嫉妒恨啊

哈哈，跳郑多燕减肥操。。。。。come on !跟着小编我跳减肥操~~

嘟嘟 发表于 2014-2-17 20:08
加油吧，我也想减肥，但看你这样，我想我坚持不下来

都没开始做，就说坚持不下来？哼，活该一辈子做胖子。