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每周一次快跑五公里!

Young1224 发表于 2021-9-6 08:33:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国
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跑久了你会有意想不到的收获

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你在干什么 来自: 中国
2021-9-6 08:41:13 来自手机
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四十不惑 来自: 江西吉安
太快,我一般是6分30秒/公里。
2021-9-6 08:52:50
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诱哈哈哈 来自: 山东青岛
这么快的嘛
2021-9-6 10:10:40 来自手机
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啟皓88 来自: 广东深圳
2021-9-6 10:12:24 来自手机
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@流星雨@ 来自: 江西
2021-9-6 15:18:09 来自手机
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Young1224 来自: 江西
四十不惑 发表于 2021-09-06 08:52
太快,我一般是6分30秒/公里。

习惯了,跑了一年,起初也是六分半左右,
2021-9-6 22:43:40 来自手机
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Young1224 来自: 江西

习惯了以后不跑反而不舒服
2021-9-6 22:43:58 来自手机
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Young1224 来自: 江西
2021-9-6 22:44:16 来自手机
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四十不惑 来自: 江西吉安
Young1224 发表于 2021-9-6 22:43
习惯了,跑了一年,起初也是六分半左右,

感觉很难突破,毕竟53岁的人。
2021-9-8 16:12:01
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