宝宝添加辅食后经常便秘怎么办？

宝宝“便便”的问题，一直都深受妈妈关注。果然当了妈之后大家都很重口味呀!有些妈妈说宝宝便秘，好几天才大便一次，而且放的屁很臭，真是急死人了!
其实添加辅食以后大便次数变少是常见问题，今天就来给大家科普一下关于宝宝便秘的相关知识。
宝宝添加辅食后经常便秘，急死妈妈，吃什么辅食可以缓
出现哪些症状才是便秘
跟大人一样，宝宝的排便模式也是因人而异的。因此，有时很难分清宝宝是不是真的便秘。

有些宝宝可能两三天都没有一次排便，挑食进食量少惹的祸;有些宝宝可能排便频率很高，却很难排出大便;有些宝宝可能每天都拉便便，但每次都拉很少。便秘不容易被发现，因为大便都积聚在宝宝的肠道里而没有全排出来。

想要知道宝宝是否真的便秘，就要注意观察，看是否有以下这些情况：

• 新生儿：大便硬，且少于每天一次。纯母乳的宝宝可能例外;
• 6个月宝宝：大便硬，且3-4天才出现一次排便;
• 不论哪个年龄的宝宝：出现大便体积大、又干又硬，且排便费劲;大便表面或内部有血;两次排便之间出现遗粪;在一次量比较大的排便之后，阵发性腹痛减轻。
  

宝宝便秘，家长该如何应对?
1、充足的进食量。充足的进食量是形成大便的前提，无论是6个月内奶量600-800ml，还是6个月以后辅食+奶量。

2、合理的饮食结构。足够的纤维素是促进肠道蠕动的保证，不想便秘就必须调整饮食结构，选择一些高纤维的绿叶蔬菜、粗粮、水果给宝宝吃，比如小白菜、小油菜、小米、藜麦、梨、西梅、火龙果等都可通便。

特别提醒，绿叶蔬菜切成菜碎，炒至软烂再给宝宝食用，会增加接受度，纠正偏食。

3、鼓励宝宝多爬多动，增加宝宝运动量。

4、给宝宝少量多次喝水，避免大便干结，初添加辅食，每日植物油(芝麻油、亚麻籽油等)5-10g，可以起到润滑肠道的目的，有效缓解便秘。

5、有些宝宝生活起居不规律，没有进行按时排便的训练，没有养成规律的排便习惯，是非常容易引起便秘，需要家长帮助宝宝养成良好的排便习惯。

6、咨询医生后，按照医生指导服用膳食纤维或益生菌等。

7、如果宝宝便秘非常严重，在医生指导下使用开塞露。

爹地亲子小贴士
　　刚添加辅食的宝宝，家长要注意观察宝宝的大便情况，及时调整宝宝的饮食结构，帮助宝宝养成良好的排便习惯。
　　好啦，今天的科普就到这里结束了。
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