冬季想要远离脑梗血管堵塞，多吃护血管的食物，清理毒素细菌

在日常的生活中，很多的人觉得需要软化血管，那么对于软化血管，大家有什么了解呢?我们又需要吃哪些好食物呢，现在来看看吧。

食物一：海带
海带虽然说是一种小菜，不过大家要常吃着点才是，因为海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

食物二：茶叶
说实话，我挺喜欢喝茶的，多喝茶对身体比较好，还有含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

食物三：大蒜
大蒜在日常生活中用于提味的非常的多，大蒜具有杀菌的作用。大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

食物四：西红柿
我也是蛮喜欢吃的，平时吃的西红柿炒鸡蛋比较多，其营养也是非常丰富的，再者西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用
为了血管好为了身体好，平时要少抽烟，因为，烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质，可促使血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高，直接损伤内皮细胞，导致粥样硬化的形成。

楼主美女，你好！

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