西兰花和此物一起，子宫干净了，色斑不见了，脸色红润，更显年轻

粉粉粉任性 · 发表于 2019-7-13 12:02:47

西兰花是日常生活中的一种非常常见的蔬菜，它做配菜或者单独炒都非常好吃。不仅好吃而且营养价值也很高，含有丰富的维生素，可以促进我们肝脏排毒速度，提高肝脏的免疫力，减少疾病发作的危害，还含有丰富的维生素、纤维等多种营养物质，这些正好是我们人身体所需，补充身体所需营养。

西兰花的营养丰富且全面，营养成分居同类蔬菜之首，而且西兰花含有的维生素种类是比较齐全的，可以清除体内自由基，有效增强皮肤抗损伤能力，促进肌肤年轻化，预防皱纹产生，延缓衰老。还含有丰富的维生素和胡萝卜素，这个尤其对我们女性有好处，可以使我们的皮肤更加紧致，延缓衰老。

香菇又叫花菇、香菌和冬菇，是我国特产之一，香气怡人，口感鲜美，营养丰富，还能养生保健，是很受欢迎的一种高级食材。含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质，经常食用香菇不仅能补充营养，还能提高免疫力。含有多种矿物质如钙、钾、铁、锌和硒等，被认为是素菜中的荤菜，有补气血的功效。还有利于加强体内的血液循环，能促进皮肤新陈代谢从而抑制皮肤黑色素形成，有很好的美肤养颜功效。