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huajiz 发表于 2024-07-08 12:24 这样子长期下来也培养了习惯,也会慢慢的瘦下来的~挺好的,偶尔出去打打牙祭也不影响
huajiz 发表于 2024-07-08 11:54 吃进去的热量小于消耗的热量,人就会瘦~
法之缘 发表于 2024-07-08 09:00 减肥,我最有发言权,一个月不吃饭,只吃菜和水果,成功瘦身3公斤。
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