咨询治疗失眠的方法

      本人自3月中旬以来，突然出现早醒的症状,每天凌晨4.40左右就会醒来，且不是逐渐苏醒，而是立马清醒的那种，有一天晚上11点入睡，凌晨1点10分就醒过来了，再也无法入睡。
      到医院做了各种检查身体一切都正常，目前没有什么有效的办法解决早醒的问题，  本人没有受过外伤，身体也没有什么疾病，也没有遭受精神刺激，因有近20天的失眠，身体非常痛苦，也引起了焦虑，在此想问问大家有没什么良方或者认识治疗此类情况的医生。感激不尽！！如果能帮助本人解决此情况，定当酬谢！
      

我可以帮你，加我电话

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年纪大了，我四十岁后也是很难入睡，每天都要十二点多，睡不到几小时就醒了

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我去年12月份新冠阳过后也有近一个月睡眠不佳，主要就是入睡困难，估计就是新冠后遗症，后面慢慢的调整心态，今年睡眠倒正常了

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可以帮你的，加我名（V）

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可能抑郁症，建议看医生，抑郁症也是病

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心平能愈三千疾，心事多了吧

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晚上九点开始跑步到十点、累了你就会睡到七八点

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花天狂骨 发表于 2023-04-04 20:07
做了肝功能检查，也做了肺部CT，也做了彩超等检查，都正常的

这个要找中医辨证，仪器又看不出来，涉及到气血的问题

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花天狂骨 发表于 2023-4-4 20:09
心里也没啥事，更多是事也经历过，你也有这种情况吗？

我每天3,4点钟醒，只有运动累了，才会好点。拖到6点左右。没的治，只有累到了