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清明时节重在养肝护肝

陈13766258478 发表于 2022-4-5 20:45:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 江西
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#合理膳食#

清明时节，大地清气上升，天气转暖，

人体内阳气快速生发，肝气随着春意愈而达到最旺，

所以清明时节，养生的重点在于疏肝健脾。

这时饮食要清淡，少吃“发物”，

如羊肉、蟹、虾等发毒助火助邪的食物；

可适当多吃些凉性食物，如黄瓜、冬瓜、银耳等。




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陈13766258478
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