这个组合最好不要碰哦~

陈13766258478 · 发表于 2022-3-7 05:52:03

#营养均衡#

相信很多人在煮牛奶时有加糖的习惯，

但高温下牛奶与糖同煮，

会生成破坏牛奶中赖氨酸的果糖基氨酸。

赖氨酸是人体必需靠食物补充的氨基酸之一，

对人体生长发育和增强免疫力等具有重要意义。

正确的做法是将煮开的牛奶晾至温热，再加入糖搅拌哦~

君彩186

亲身体验过，纯牛奶加白糖加热，喝了胀肚子，超级难受，消化后就没事了。

一缕轻烟