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[求招问事] 只有单杠怎么锻炼?

 
固江小王 发表于 2023-11-26 10:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国
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请教下有健身的麦友,只有单杠可以锻炼全身肌肉吗?怎么锻炼?想锻炼身体,但是只有单杠。
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ja1899 来自: 中国
去看看许三多
2023-11-26 13:03:36 来自手机
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3.1415926 来自: 江西
只有单杠,没关系的,可以学习猴子的运动方法来锻炼。
2023-11-26 14:05:09 来自手机
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蜡笔小新 来自: 江西
会做俯卧撑就行
2023-11-26 14:26:40 来自手机
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南仁 来自: 中国
囚徒健身了解下
2023-11-26 14:40:38 来自手机
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长风破浪 来自: 江西萍乡
锻炼需要条件?
2023-11-26 18:50:29 来自手机
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fadima 来自: 中国
能做一个引体向上就打败了很多人
2023-11-26 19:27:52 来自手机
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不不不不不 来自: 江西
买一根皮筋
2023-11-27 06:11:33 来自手机
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等等我吧 来自: 江西吉安
fadima 发表于 2023-11-26 19:27
能做一个引体向上就打败了很多人

这是真的。我断断续续练了半年现在都做不了五个
2023-11-27 10:40:50
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