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夏天，看着周围的小朋友经常背着书包，吃着冰棒，在许多人眼中，这才是夏天标配应该有的样子，我们儿时未实现的“冰棒自由”，我们的孩子实现了。
此时，我总是不合时宜想着，这些阴寒的食物，进入身体得消耗多少阳气，又有多少阴寒无法被消耗掉，潜藏在体内，让身体内部刚开始处于潮湿的阴雨季，时间久了，就变成冰雪皑皑的冬天，万物萧条，毫无生机。
以前的孩子多数是没心没肺，被批评被骂，伤心一会儿，很快就生龙活虎，因为他们阳气足，阳气就如天下的太阳，太阳一照，所有的阴霾都消失殆尽。阳气足的孩子，不仅仅健康，而且积极乐观，抗压能力强。
反之，如果身体阳气弱，阴寒之气比较旺盛，孩子不仅仅身体体质弱，且敏感、脾气大，抗压能力弱，遇到事情容易悲观，经不起批评。
再看看现在有多少青少年不快乐呀，那本是生命力最旺盛的年纪，却悲观像处于日落西山的年纪。
现在太多所谓的“标配”生活，是在给孩子身体输送“阴寒”之气，但是我们却以为是给孩子最好的爱。
天上的太阳，是天地之间最大的“阳”，每年夏天，阳气旺盛，正是天地之间给孩子身体输送“阳气”能量的黄金时间，我们要珍惜夏天的“阳气”，因为阳气可以给孩子身心健康带来巨大好处。
人体阳气主要有三大作用： 一、生化作用，人体靠阳气生化气血、精血津液； 二、宣化作用，人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布； 三、卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。
简单而言，阳气充足，孩子气血充足，抵抗力强，能够促进孩子生长发育，所以孙思邈在《千金要方》：“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见几日，则令血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。”
简单来说，夏天要“热”着过，适度晒太阳，适度运动，远离“寒凉”，少喝冷饮，少吹空调，减少阴寒之气进入身体。
这个夏天会送给孩子两大重要礼物，一是，阳气满满的健康体质；二是，阳气满满的乐观性格。
这两个礼物，是我们为人父母对于孩子最朴素心愿，也是我们孜孜以求的养育目标。
许多人说，周围的孩子都背着书包，喝着冷饮，自己孩子会不会因此自卑？
我时常跟孩子讨论各种问题，让他学会去深入思考一些问题，比如现在有些商品包装精美，但是却缺乏内涵，甚至别有用心；有些食物，是为了刺激味蕾，促进消费而生，只是为了赚取更多金钱。
所以，我们看待问题，不要被表现迷惑了，这种感觉好比《西游记》里的妖精伪装成善良的人，专门迷惑肉眼凡胎的唐僧，而我们得像孙悟空一样，有火眼金睛识别真伪。
真正优秀的人，从不通过跟随或模仿别人的行为，来获得周围的认同，而是保持自己独立思考力，选择适合自己的生活方式，包括对于食物的选择。
认真学习，积累自己的实力，才是关键，要记得“君子和而不同”，有实力，有正确认知，自然有强大的内在力量，只会是一个自信阳光的孩子。
如果孩子因为少吃根冰棒而自卑，我们需要去思考我们养育出现什么问题？
夏天热着过，但不是越热越好，要注意避开暑热，避免中暑！晒太阳也不是晒越久越好，而是要适度，避免暴晒流汗过多，伤阴耗气。
这个夏天，定一个小目标，出门带保温壶，养成喝温水的好习惯！一个好习惯，将会受益一生。 | 
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