如何帮助孩子养成健康好习惯？

陈13766258478 · 发表于 2022-3-11 06:12:30

#儿童营养#

从拒绝“饮料的诱惑”开始：

很多小朋友不喝白开水，却爱喝甜甜的饮料，

专家称6-10岁儿童应每天饮水800-1000ml，

11-17岁儿童应每天饮水1100-1400ml。

家长应以身作则，选择自制豆浆、果汁或益生菌饮品，

同时，让孩子养成多喝白开水的好习惯。

猪猪侠zz

旺仔牛奶这些其实也是饮料，要少喝