大蒜去湿气吗？大蒜这么用，湿气远离你

大蒜去湿气吗？人们很想知道。一年四季，祛湿都是人们关心的话题，现在春天到了，如果没有足够的能量排出湿气，很容易引起肥胖，除了虚胖外，还有这些症状：

1、常感到困倦、头昏、身体发沉。

2、大便糖稀，马桶不容易冲净，排便有不尽感。

3、舌边有齿痕，舌苔厚。

4、毛发和面部易出油。

5、眼皮和四肢容易肿。

6、皮肤容易起湿疹。

7、食欲差、吃东西容易胃胀。

8、身体偏胖、肚子突出。

大蒜是可以祛除体内湿气的，所以这里告诉大家一个简单有效的祛湿方法，非常方便，效果还好，那就是醋泡大蒜。

买新鲜大蒜，去外皮洗好。泡在盐水中半天或一宿，捞出凉干。把醋和糖倒入锅里煮沸，然后放凉。找个密封的器皿，把大蒜和醋加入盖好，醋要淹过大蒜。头几天要搅一搅，等上半个月或更长时间。吃起来是甜的哟，不辣就可以吃了。可多放点糖。每天吃几颗就可以了。大蒜属于阳性的食物，也有刺激性，对祛除湿气的效果很好，经过临床证明，大蒜既能强身健体，祛除湿气，又能达减肥成效。

当然了，每个人的体质和湿气的种类不同，不一定适合所有人，要科学的祛湿，就要从健脾开始，方法很多，其中以嚼莫湿丹为最好，其从湿气源头健脾入手，均衡补充所需营养，促进人体自身的祛湿化湿能力，做到无湿一身轻。

除了饮食，运动也是个很重要的方面，不仅可以去湿气，还能缓解压力。如跑步、健走、游泳等运动。生活细节下手，多方位祛除湿气，还你健康美丽。