男性高龄也影响生育？

大多数人都知道，25~30岁被认为是女性生育的“黄金期”。随着年龄的增加，女性的生育能力也在逐渐下降，直到绝经后就不再可能生育。
而对于男性，有些人五六十岁了还能“老来得子”，但这不意味着男人在生育方面就可以“为所欲为”。
今天，我们就来了解一下男性是否也有最佳生育年龄，而高龄男性对生育又会有哪些影响？

男性的最佳生育年龄

对于男人来说，精子的产生时间是非常长的。有相关的研究表明，男人40岁到80岁这一个年龄段之中是精子也会产生。所以说这时候男人也是具备生育能力的。但是想要拥有一个健康活力度强的精子，这就需要考虑年龄的问题了。
一般来说，男性最佳生育期是25岁～35岁，但随着男性年龄的增长，身体机能下降，再加上炎症、饮食、环境的影响，睾酮水平降低，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟，男性的生精能力会减弱，使得女方受孕的几率逐步降低，50岁以后会明显下降。

父亲年纪过大对孩子的影响

父亲年龄大有一定好处，比如他们拥有的较高经济和社会地位，这会为子女创造更好的成长环境。
但是，大龄男性除了生育能力下降，生出先天缺陷或疾病子女的概率也会相应增加。生育好比种庄稼，中老年男性性功能好，只能说明他们还能顺利完成播种的行为，但他们播种下去的种子，质量并不好，很难开花结果。
研究表明，随着年龄的增加，男性精子中的随机突变基因增加，而这些发生变异的基因会影响遗传质量。
一方面会导致生育力的下降，另一方面增加胎儿流产、死产、甚至某些先天缺陷的风险。比如自闭症、精神分裂症、躁郁症、儿童白血病、软骨发育不全、也有研究显示会增加唐氏儿的风险。

男性精子质量现状

1973~2011年间全球42935人流行病学调查数据显示，40年来全球男性精子浓度整体下降59.3%。
据WHO数据，全球男性正常形态精子百分比随年份呈递减态势，2010年低至4%。

中国夫妇不孕不育率已攀升至15%，总人口超过4000万。
我国关于男性生育能力的统计数据较缺乏，但少精症、弱精症、无精症比例逐年升高，各精子库捐精合格率降低。
精液质量差不仅导致40%的不育病例，也与罹患常见慢性病的风险较高和死亡率增加有关。

男士备孕该注意什么？

生活习惯：如果想要身份“升级”，备孕中的准爸爸们就要提前戒烟、戒酒！
适当运动：想要保持精子的高质量状态，那就坚持健康的运动（跑步、骑车、游泳等）吧！
调整心态：避免处于焦虑、沮丧等负面精神状态。
补充叶酸：备孕中的男士也要像女性那样吃叶酸。
适当补充营养素，避免不健康饮食：鱼类、贝类和海鲜、家禽、谷类、蔬菜和水果、低脂乳制品和脱脂牛奶等都可以列入食谱。
对于因疾病引发的不育，积极治疗，遵医嘱用药。需要进行可能影响生育能力的治疗前，可先冷冻精子以备后用。治疗期间做好避孕。
必要时，考虑辅助生殖技术。

最后敲黑板，划重点，优生优育趁早生并不仅仅是女方的事，丈夫的年龄也起到了至关重要的作用，男性选择35岁前年富力强的时候完成造人计划对孩子的健康也同样重要噢！

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