失眠头痛是因为什么

失眠头痛在如今的生活中，是很常见的一种不良现象，尤其长时间压力都很大的人更是失眠头痛的常见群体。在平时的生活中，要有足够的警惕，建议这类人群在平时的生活中，适当的进行自我调整，以避免失眠头痛的发病。

1、失眠头痛：急性应激

常见导致失眠头痛的大多为过度兴奋，精神紧张、焦虑等。在平时的生活中，应该有所了解的一点是，失眠头痛是现在生活中，非常常见的一种疾病，在平时的生活中，最好是能以预防为主。

2、失眠头痛：药物

一些药物在经过长期使用之后，都会导致出现失眠头痛的情况。常见的包括咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因等，另外，有些药物也会有一定的副作用，这些药物的副作用对睡眠有干扰作用，常见的药物包括拟肾上腺素类等，在平时的生活中，一定要高度警惕。

3、失眠头痛：心理性

有需要了解到的一点是，过分关注自己入睡困难的事情，在这样的状况下，会导致睡眠质量受到直接影响。很可能会适得其反的作用，在平时的生活中，应该有所警惕的是，失眠是很常见的，在平时的生活中，最好是能以预防为主，而预防的关键之一就是要注意排除失眠的发病因素，这点至关重要。临床数据显示，此类失眠约占失眠总数的30％左右，可以说是非常常见的。

因为穷

来自安卓APP客户端