工作中怎么控制好自己的情绪

今天领导讲了一句让我受益匪浅的话，说工作中不要带入情绪，要搞好人际关系。虽然我一直知道这个道理，可是一旦到一些事情工作中就还是控制不了，很容易失控。怎么办？到底怎么能控制好情绪？

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遇到到生气的事自己先默念十遍：不生气！

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tyt560 发表于 2020-10-29 11:08
遇到到生气的事自己先默念十遍：不生气！

就火一下就冒上来来了，没时间念了

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一定要淡定，一定要反省，每次想说什么话之前，一定要在头脑中过几遍

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0gjmgwa 发表于 2020-10-29 11:13
就火一下就冒上来来了，没时间念了

下班回家后找你老公发泄下，第二天就不会发火了，

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很难控制，悦不诺，怒不争

宫保鸡丁卷 发表于 2020-10-29 11:19
下班回家后找你老公发泄下，第二天就不会发火了，

没老公怎么办

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万事皆浮云 发表于 2020-10-29 11:14
一定要淡定，一定要反省，每次想说什么话之前，一定要在头脑中过几遍

嗯嗯，今天因为我对公司别的部门的领导发火，被我们领导拉去教育了

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8910912 发表于 2020-10-29 11:20
很难控制，悦不诺，怒不争

是啊，虽然懂不能在工作中有情绪，但遇事了真的就直接火上来了，这样的对工作真的影响太大了

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好难呀